春暖花开要“春捂”

      春天来了，我们的校区逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。可是气象部门提醒，近日温差较大，可能有冷空气来袭，同学们不要急于把棉衣脱下身。“春捂秋冻”是人们在预防疾病的实践中总结的经验，有一定的科学性。除了“春捂秋冻”的说法，民间还流传“吃了端午粽，再把寒衣送”的俗语，都是劝人们初春季节，适当捂捂更健康。
　　是否春捂，要与个人体质挂钩，有人怕冷也有人怕热，一些寒性体质的人夏季仍觉不暖，也有人在初春就穿短袖的。中医认为，春季阳渐升，阴渐藏，一般来说，初春季节，人们的机体调节功能，远远跟不上天气的变化，稍不注意就会生病。如果过早地脱掉棉衣或穿得太少，一旦遇到气温下降，外出遭受冷风刺激，张开的毛孔会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去而造成上火，导致身体抵抗力下降，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病。对于喜欢到处活动的同学，适当减一些衣服，以防活动后大汗淋漓后被风吹，反而会感冒。
　　春季应该怎样捂？不要一下子脱得太多，“春捂”要捂好腿脚，脚离心脏最远，血液循环比较差，易受到寒冷空气的侵袭。注意天气预报，有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，适当增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。此外，“春捂”也不是说衣服穿得越多越好，而是强调衣服要递减，即衣物要视天气的变化情况一件一件地脱。
　　当然，“春捂”只是被动防御，要想进一步防病健身，平时就必须加强锻炼，增强肌体的适应能力和抗病能力。