季节交替 注意卫生 预防感冒

发布时间: 2013-04-03      访问次数: 58

季节交替 注意卫生 预防感冒

正值季节交替,气温不稳定,忽冷忽热,极易诱发感冒,为做好流感的防控工作,清明假期留校、外出的学生和老师都要做好个人防护。
1、注意保持个人卫生,养成良好的个人卫生习惯:勤洗手、勤洗澡;不要共用毛巾、口杯等日常用品;经常晒衣被;不随地吐痰,以防接触传播流感病毒   
2注意饮食卫生,不喝生水,不吃未熟的肉类及蛋类等食品,日常饮食要注意营养搭配均衡,定时定量,多喝水,不吸烟,少嗜酒;
3、居室和办公室经常通风,减少室内聚集的细菌和病毒,保持室内清新的空气
4、尽量避免到公共场所,比如商场、电影院、网吧等人群密集和空气不流畅的地方;
5、根据气温变化及时加减衣服,防止因着凉感冒引起的免疫力低下;保证睡眠充足,避免过度劳累;   
6、加强体育锻炼,经常户外运动,增强抵抗力;     
7、凡在学校发现流感样病人要立即就医。遵医嘱配合治疗,做到防治结合。 特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状请及时就医; 
(清明期间,九龙湖医院24小时值班,四牌楼医院8:30-20:30值班)                        
                                                                                                            东南大学校医院  
                                                                                                                    2013-4-3 
 
 
请学会正确洗手:
1)开水龙头冲洗双手;
2)加入洗手液和香皂,用手擦出泡沫;
3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水;
4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净;
5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干;
6)可先泼水将水龙头冲洗干净,双手洗干净后,再关水龙头。